來了日本之後，發現很多其實很方便的東西，雖然台灣也許有賣，但一直沒有使用過。
以下就是我來日本後，日常生活常使用的自己精選好物，
包括日常用品，食品，藥品。 (價錢是各店不同，僅作參考。)
歡迎一起討論
日常用品:
1.花王蒸氣溫熱貼布
應該是下圖才是新包裝。
開始使用的原因是因為之前有一陣子壓力很大，重複左臉頰下方長了很多很嚴重的粉刺，就這樣持續了半年以上。
有一天看網路上說，突然重複長痘可能是婦科不好，因此建議月經來前或是月經來的時候可以熱敷下腹部，
每個人體質不同，有人因此就不長痘了。
可是現代人很忙碌，實在不太可能刻意煮一盆熱水，用毛巾熱敷，月經來的時候也不能泡澡
於是我就想到了這個產品。月經前或是月經中睡覺前拿來貼，早上撕掉。
咖啡和零食照吃(被揍)，但量有減少啦，確實以前長得亂七八糟的閉鎖粉刺，
重複長的地方只剩下一個而已，於是我見識到了，熱敷下腹部的神奇。
很推薦給來到日本之後莫名其妙臉爛掉(沒有別的理由，一定是壓力太大)的女生們。
2. 資生堂紙おしろい
不知道大家有沒有在廁所補妝時，不小心把化妝品掉到馬桶裡面的窘境，就是一時手滑。
但如果有了這款蜜粉紙，只要輕輕鬆鬆抽一張，就可以補妝，真是造福女性朋友。
(圖左是吸油面紙，右邊是 紙おしろい。)
日文的おしろい是指蜜粉的意思。
看了他的說明，就是類似吸油面紙，但有補妝的功能，因為它是蜜粉紙。
所以輕拍在臉上有攜帶式輕便蜜粉的功能，可以補妝，而且不會感覺厚重，
一抽就可以使用，不佔空間，不重，掉到馬桶裡也不會太心痛。
食品
3. 本日の贅沢 一包95~日幣含稅
這款是在超市購入的，因為它是可以連盒子一起微波的，所以有時候來不及或懶得做便當
可以帶飯盒裡面裝飯，燙一些青菜和一包 本日の贅沢 去公司就好了。
我自己arrange的料理是
平常都會燙一些花椰菜和紅蘿蔔備用，再煎一顆外面洋食餐廳最最常見半熟蛋
(我的米是糙米和もち麦)
微波1分50秒的 本日の贅沢系列 ，就像外面賣的餐點一樣。
我也買過別款的咖哩包，但都是肉小塊，馬鈴薯一個小的，紅蘿蔔一片，
只有這個牌子CP值很高 ，料多味美。
成本不到200日幣，但可以享受外面洋食餐廳的美味。
4. 麵職人 一包95~ 日幣含稅 一蘭拉麵 泡麵版
我吃過不少泡麵，但那些麵即使很有名，就真的是泡麵。
而且常常吃完泡麵會覺得很油，滿嘴的油感，而且麵就是爛爛的，泡在熱水裡的麵。
直到我吃了麵職人，一試成主顧。
麵是雖然是泡麵，但吃起來的口感是很像用煮的麵，條條分明，而且爽口，不油膩。
它有出了很多種口味，還有台灣拉麵口味。日本人對台灣拉麵的印象是辣的。
那是因為名古屋有名的料理 - 台湾まぜそば (台灣當然沒有賣)就是把麵上面加了類似滷肉飯的滷肉，
但是，是加了很多豆瓣醬和辛香料的滷肉醬，因此，這口味就是辣醬滷肉麵。
我最喜歡的口味是雞骨醬油味。我會在裡面先放生菜，用熱水沖，生菜變軟口感也不錯。
而且它付的海苔加在湯裡味道很香，很像在外面吃一蘭拉麵一樣。
春天期間限定的鴨湯口味。我自己在煮水的時候，加菠菜和炸豆腐一起煮滾再倒在麵上。
有浪漫的櫻花作伴，視覺很享受的口味。
味噌口味是大家最喜歡的口味，我則是覺得有點太濃厚，但我喜歡清淡的口味。
如果你每次吃拉麵的時候都挑味噌，那你可以試試這口味。
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1. MK 第一三共ヘルスケア NEWエバレッシュB26 ２５０錠一瓶2280日幣 維他命B
大家嘴巴破或是冒痘的時候，是不是都會買チョコラBBプラス?
我記得我剛來日本的時候有買過，吃完了一罐完全不記得有什麼感覺
無感到完全沒記憶，只記得買過。
後來吃了這罐 第一三共ヘルスケア NEWエバレッシュB26
也沒有每天吃，但每一吃隔天起床皮膚好到不行，變得很細嫩，
我都是晚上才想起要吃，而且常常都是睡前一個小時吃，
上網查過睡前吃維他命B會不會對身體不好，結果是反而可以安定神經幫助睡眠。
因為我是皮膚偶爾會過敏的人，保養品都是用一樣的，所以我深信一定是這瓶的功勞。
以下為它的成分:
1. リボフラビン酪酸エステル（ビタミンB2酪酸エステル）20mg
改善皮膚問題 幫助脂質的代謝，保持皮膚黏膜機能正常。
2. ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）・・・100mg
幫助蛋白質的代謝，保持皮膚黏膜機能正常
3. アスコルビン酸（ビタミンC）・・・110mg
幫助皮膚膠原白的生成，美白，增加身體免疫力。
4. ヨクイニンエキス107.7mg（原生薬として1.4g）薏苡仁 可以淡化痘疤
5.L-システイン40mg 幫助新陳代謝
6. ニコチン酸アミド30mg，7. ビオチン（ビタミンH）0.05mg
幫助皮膚黏膜機能維持正常。
3~5的成份(去痘疤，美白，促進新陳代謝)是チョコラBBプラス 沒有的成份。
以下是非常有名的チョコラBBプラス 一瓶2690日幣以上 (每家店不同)
1. リボフラビンリン酸エステルナトリウム（ビタミンB2リン酸エステル） 38mg
改善皮膚問題 幫助脂質的代謝，保持皮膚黏膜機能正常。比上面的那款多了18mg
2. ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）50mg
幫助蛋白質的代謝，保持皮膚黏膜機能正常，比上面那款少了一半的濃度。
3. チアミン硝化物（ビタミンB1硝酸塩） 20mg
神經，關節疼痛，肩膀痠痛，眼睛疲勞，便祕。()
4. ニコチン酸アミド 40mg ，5. パントテン酸カルシウム 20mg 幫助皮膚黏膜機能維持正常。
若是嘴巴破的話，其實兩者都是差不多的功效(B2，B6)，
但相對便宜又可以同時改善皮膚問題的話，
真心覺得第一三共ヘルスケア NEWエバレッシュB26 比較好。
酸梅企鵝的評語: 看我七十二變! 前一晚還是壞皇后，隔天一起床變白雪公主蘋果肌。
2. キュアレアa 小林製藥 日幣950~不等
我曾經因為敷面膜 導致眼周和顴骨的皮膚非常刺痛，
( 想知道是哪款面膜可以參考以下文章連結 <日本藥妝>這個冬天我用的開架&專櫃面膜(七款))
也有一次是擦了某牌的眼霜，導致眼角長小水泡，都是用這條好的。
他是非類固醇的藥品，專門緩和眼周較脆弱的部位發生的過敏，發炎。成份為以下:
ウフェナマート 5g （抗炎症成分）
ジフェンヒドラミン 1g 止癢
グリチルレチン酸 0.3g 消炎，消紅
一擠出來，是乳霜狀，擦在眼周，顴骨部部位可以緩解過敏症狀也可以保濕。
我記得資生堂IHADA也有類似的商品，成份沒啥差別，但資生堂比較貴。
這條似乎是主打緩解花粉季所造成臉部過敏症狀，但對我來說，對化妝品的過敏症狀非常有效。
酸梅企鵝的評語: Oops! I did it again 時，屢試不爽的救顏丹藥
3. べラックT 錠 喉嚨痛的及時雨。(下圖右)
成份和上圖中左邊的ハレナース完全一樣，但右邊的べラックT 錠 比較便宜。成份:
トラネキサム酸 750mg 傳明酸 消炎成份
カンゾウ乾燥エキス 198mg（原生薬として990mg） 消炎成份
ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6） 50mg， リボフラビン（ビタミンB2） 12mg
嘴巴破 發炎幫助黏膜機能正常
L-アスコルビン酸ナトリウム（ビタミンCナトリウム） 500mg
增加免疫力，幫助皮膚黏膜正常運作。
我來日本前就常常會喉嚨痛，醫生說我的扁桃腺是比別人還要大的那種
因此很容易感染細菌，也因此常發燒和反覆化膿。
來日本之後也很常喉嚨痛，去看醫生醫生都是給抗生素。
後來第四年之後，可能對日本的細菌比較有抵抗力了，因此比較少復發
但每次只要我一覺得喉嚨痛，或是覺得怪怪的時候，我都會趕快吃べラックT 錠 ，
通常都可以得到緩解，不會像以前一樣又搞到扁桃腺化膿。
它的包裝有寫，對於嘴巴破也有效，那是因為他有消炎成份和維他命B2，B6。
如果是一般的嘴巴破我是覺得第一三共ヘルスケア NEWエバレッシュB26 就可以
但如果是免疫力低下，嘴巴有好幾個地方都破洞，或是有不明的傷口，吃這款也有效。
對我來說是比感冒藥還重要的常備藥。
酸梅企鵝的評語: 只想一生跟你走
4. 第一三共ヘルスケア newエバレッシュEC 3066日幣含稅
醫藥品的維他命E改善手腳冰冷
盒子上寫有標明成份，醫藥品的維他命E 促進血300mg 液循環
維他命C 2000mg 美白，增加免疫力，幫助皮膚黏膜正常運作。
維他命B2 12mg 維他命15mg ( 幫助皮膚黏膜正常運作)
其實我只是吃了DHC的維他命E ，還不便宜，但覺得一點用也沒有，吃辛酸的。
因為我手腳在冬天是極度冰冷，以前在台灣的時候，濕冷的台北冬天常讓我睡不著，
不誇張，我的血液循環真的極差。
日本是有暖氣但我在家裡不開暖氣的，於是我在朋友的建議下吃了ビトン-ハイECB2 。(下圖右)
一盒也不便宜。
成份:
酢酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE） 300mg
アスコルビン酸（ビタミンC） 1000mg 比樓上的第一三共ヘルスケア newエバレッシュEC 少一半
リボフラビン酪酸エステル（ビタミンB2酪酸エステル） 12mg 也沒有維他命B6
這款對我來說也是肌肋，難得我很有耐心的吃完一盒。
後來死把當活馬醫，雖然它們促進血液循環的維他命E濃度一樣，
但我吃了第一三共ヘルスケア newエバレッシュEC ，就覺得手腳冰冷的狀況有改善，
不知道是不是心理作用，當然不可能痊癒，因為還必須要增加肌肉才可以讓代謝變好。
但我還陸續買了三次，一半放在公司一半放家裡三餐飯後吃，第一次覺得有吃有保佑的醫藥品維他命。
酸梅企鵝評語: 第一次覺得有吃有保佑的醫藥品維他命。
兩者都是不需要開水就可以服用的糖衣散劑，滿方便的。
5. ロイヒつぼ膏
姿勢不良，肩頸痠痛，月經前後總會覺得肩膀的血液無法流通，
我通常不會去吃合利他命，而是趕快貼這個穴道貼布。
這個非常刺激，因為他是熱感的，感覺很像我們台灣中醫診所拿的藥膏。
所以晚上貼包準睡不著，因此我都是一早起來就貼在會痛的穴位，
等到下午再撕掉，因此我常常在公司裏面看起來像在撕皮丟垃圾桶，根本妖怪。
但一撕下來就像在被點穴後解穴的感覺，舒暢全身啊，而且效果很迅速，非常推薦。
酸梅企鵝評語: 覺得它才是名副其實的POWER POINT。
我學生時代看過中國翻譯PPT為: 那個強而有力的小點。
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